跑步，對每個人意義不近相同，有人為了健康、有人為了減肥、有人看到別人跑自己也跑了起來，無論跑步的出發點是什麼，但最後都成為了一種生活模式。 或許跑步是孤獨的，需要發自內心的運動，需要對自己嚴格的運動，需要長久堅持的運動。當你真正的投入其中，將會徹底改變你的生活。 希望藉由主持人與來賓受訪者的對談交流，發掘跑步這件事直接或間接影響了受訪者什麼，一起探討跑步與其人生的關聯性，希望藉由故事交流與對談，讓大家發現跑步其實不孤單。